วิตามินเค

ข้อได้เปรียบของบริษัท
 

โซลูชั่นครบวงจร
เราเป็นซัพพลายเออร์วัตถุดิบมืออาชีพชั้นนำของจีนที่มีประสบการณ์การส่งออกมากกว่า 10 ปี โดยให้บริการผู้ผลิตด้วยโซลูชั่นการจัดหาแบบครบวงจรตั้งแต่วัตถุดิบจนถึงการจัดส่ง

 

การประกันคุณภาพ
เรามีทีมงานด้านเทคนิคที่มีความรู้และประสบการณ์ระดับมืออาชีพในการจัดการและทดสอบวัตถุดิบอย่างเคร่งครัด และผลิตภัณฑ์ของเราสอดคล้องกับระบบและมาตรฐานการรับรองสากล

 

จัดส่งที่รวดเร็ว
เราทำงานร่วมกับผู้ให้บริการลอจิสติกส์หลายรายเพื่อมอบบริการจัดส่งและกระจายสินค้าที่รวดเร็ว เชื่อถือได้ และคุ้มต้นทุนแก่ลูกค้าของเรา โดยโดยปกติแล้วเวลาในการจัดส่งจะอยู่ที่ 1-2 สัปดาห์

 

ครอบคลุมธุรกิจอย่างกว้างขวาง
ลูกค้าของเรามาจากอเมริกา ยุโรป เอเชีย และออสเตรเลีย เราไม่เพียงสนับสนุนผู้ผลิต แบรนด์ และผู้จัดจำหน่ายชั้นนำของโลกเท่านั้น แต่ยังสนับสนุนธุรกิจขนาดเล็กและสตาร์ทอัพในอุตสาหกรรมเหล่านี้ด้วย

 

วิตามินเคคืออะไร

 

 

วิตามินเคเป็นกลุ่มของวิตามินที่พบในผักสีเขียวบางชนิด วิตามิน K1 (ไฟโตนาไดโอน) และ K2 (เมนาควิโนน) มีจำหน่ายทั่วไปในรูปแบบอาหารเสริม วิตามินเคเป็นวิตามินสำคัญที่ร่างกายต้องการสำหรับการแข็งตัวของเลือด การสร้างกระดูก และกระบวนการสำคัญอื่นๆ พบได้ในผักใบเขียว บรอกโคลี และกะหล่ำดาว ชื่อวิตามินเคมาจากคำภาษาเยอรมันว่า "Koagulationsvitamin" ผู้คนมักใช้วิตามินเคเพื่อแก้ปัญหาการแข็งตัวของเลือดหรือเพื่อแก้ไขผลการทำให้เลือดบางลงของวาร์ฟาริน นอกจากนี้ยังใช้สำหรับโรคกระดูกพรุน ประสิทธิภาพการกีฬา มะเร็งเต้านม เบาหวาน และอาการอื่นๆ อีกมากมาย แต่ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ดีที่จะสนับสนุนการใช้งานอื่นๆ เหล่านี้ส่วนใหญ่

ประโยชน์ของวิตามินเค
Ajuga Turkest Extract Powder
Vitamin K3 Powder
Vitamin K2 Powder
Vitamin K1 Powder

ปกป้องระบบภูมิคุ้มกัน
ได้รับการพิสูจน์จากการศึกษาแล้วว่าวิตามินเคช่วยปกป้องระบบภูมิคุ้มกันและระบบย่อยอาหาร ดังนั้นจึงแนะนำให้กินอาหารที่มีวิตามินนี้ในปริมาณสูงเพื่อเสริมระบบภูมิคุ้มกันและทำให้ระบบย่อยอาหารแข็งแรง

ควบคุมน้ำตาลในเลือด
ตับอ่อนผลิตอินซูลินในร่างกายและมีวิตามินเคในปริมาณสูง วิตามินนี้จำเป็นต่อการทำงานของตับอ่อนอย่างเหมาะสม อินซูลินที่หลั่งออกมาจากตับอ่อนจะควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและควบคุมการเปลี่ยนน้ำตาลให้เป็นพลังงาน ดังนั้นจึงอาจกล่าวได้ว่าวิตามินเคจำเป็นต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

เพิ่มการไหลเวียนของปัสสาวะ
วิตามินเคยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของปัสสาวะซึ่งจำเป็นต่อการกำจัดสารพิษที่ละลายน้ำได้ออกจากร่างกาย นี่คือเหตุผลที่ว่าหากคุณปัสสาวะไม่เพียงพอ แนะนำให้ตรวจสอบตัวเองว่ามีระดับวิตามินเคในร่างกายต่ำหรือไม่ และหากพบว่าเป็นเช่นนั้น คุณควรรับประทานอาหารเสริมเช่นเดียวกัน

ป้องกันมะเร็ง
ได้รับการพิสูจน์จากการวิจัยว่าวิตามินเคมีประโยชน์ในการป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งกระเพาะอาหาร จมูก และช่องปาก จากการศึกษาวิจัยครั้งหนึ่ง วิตามินเคมีประโยชน์ในการรักษาเสถียรภาพของผู้ป่วยมะเร็งตับ และยังช่วยปรับปรุงการทำงานของตับในผู้ป่วยเหล่านี้ด้วย

 

การใช้วิตามินเคมีอะไรบ้าง
 
ช่วยในการแข็งตัวของเลือด

งานที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งของวิตามินเคคือการสร้างโปรตีน 4 ชนิดจาก 13 ชนิดที่จำเป็นสำหรับการแข็งตัวของเลือด ลิ่มเลือดจะหยุดการบาดเจ็บหรือบาดแผลจากการตกเลือดเพื่อให้สามารถรักษาได้ "K" มาจากคำภาษาเดนมาร์กและเยอรมัน koagulation (coagulation) หรือการแข็งตัว นี่เป็นคุณประโยชน์ที่ดีของวิตามินเค แต่ก็หมายความว่าคุณต้องระมัดระวังด้วย ผู้ที่รับประทานยาลดความอ้วนของเลือด เช่น ยาต้านการแข็งตัวของเลือด warfarin (Coumadin®) ไม่ควรรับประทานอาหารเสริมวิตามินเคหรือรับประทานวิตามินเคในปริมาณมากโดยไม่ได้ปรึกษากับผู้ให้บริการด้านสุขภาพ วิตามินเคอาจรบกวนประสิทธิภาพของยาเหล่านี้ได้"ในกรณีส่วนใหญ่ มันเป็นเรื่องของการรักษาระดับวิตามินและยาให้คงที่" ซัมปาโนกล่าว การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันอาจทำให้มีเลือดออกหรือลิ่มเลือดที่เป็นอันตรายได้"

เสริมสร้างกระดูก

วิตามินเคทำให้กระดูกของคุณแข็งแรงขึ้นโดยช่วยสร้างออสทีโอแคลซินซึ่งช่วยป้องกันความหนาแน่นของกระดูกต่ำ แต่ไม่ว่าจะสามารถรักษาหรือป้องกันปัญหากระดูกได้หรือไม่ การศึกษาบางชิ้นระบุว่าการบริโภควิตามินเคในปริมาณที่มากขึ้นในแต่ละวันช่วยลดความเสี่ยงของกระดูกหักและความหนาแน่นของกระดูกต่ำ (ภาวะกระดูกพรุน) ในบางประเทศ (แม้ว่าจะไม่ใช่ในสหรัฐอเมริกา) ผู้ให้บริการด้านสุขภาพยังสั่งอาหารเสริมวิตามินเคเพื่อรักษาโรคกระดูกพรุนอีกด้วย"ปัจจัยอื่นๆ มากมายอาจส่งผลต่อสุขภาพกระดูก รวมถึงการขาดแคลเซียมและวิตามินดี" Zumpano กล่าว "เราต้องการมากกว่านี้ การศึกษาอย่างเข้มงวดเพื่อสร้างการเชื่อมโยงก่อนที่เราจะแนะนำอาหารเสริมวิตามินเคได้อย่างมั่นใจ"

ปกป้องสุขภาพหัวใจ

วิตามินเคมีประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจหลายประการ ร่างกายต้องการวิตามินเคเพื่อกระตุ้นโปรตีนหลายชนิดที่ยับยั้งการสะสมของแคลเซียมในหลอดเลือด ซึ่งสามารถช่วยป้องกันโรคหัวใจได้ การกลายเป็นปูนในหลอดเลือดแดงก่อให้เกิดโรคหลอดเลือดแดงแข็ง ซึ่งเป็นคำที่ใช้อธิบายการหนาหรือแข็งตัวของหลอดเลือดแดงที่เกิดจากการสะสมตัว ของคราบจุลินทรีย์ หลอดเลือดเป็นสาเหตุหลักของโรคหัวใจ วิตามินเคยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือดแดง ซึ่งสนับสนุนและปกป้องสุขภาพของหัวใจ การทบทวนล่าสุดที่รวมการศึกษา 14 ชิ้นพบว่าการเสริมวิตามินเคช่วยลดคะแนนการกลายเป็นปูนของหลอดเลือดหัวใจอย่างมีนัยสำคัญและชะลอการลุกลามของหลอดเลือดหัวใจ การกลายเป็นปูนของหลอดเลือดแดง

อาจสนับสนุนการควบคุมน้ำตาลในเลือด

อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ช่วยส่งน้ำตาลในเลือดไปยังเซลล์ต่างๆ ซึ่งสามารถใช้เป็นพลังงานหรือเก็บไว้ใช้ในภายหลังได้10 ออสทีโอแคลซินซึ่งขึ้นอยู่กับวิตามินเค ช่วยกระตุ้นการหลั่งอินซูลินจากตับอ่อนและเพิ่มความไวของอินซูลินของเซลล์กล้ามเนื้อการศึกษา แสดงให้เห็นว่าผู้ที่รับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินเคจะควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีกว่าและมีความไวต่ออินซูลินมากกว่าเมื่อเทียบกับผู้ที่บริโภควิตามินเคต่ำ การวิจัยอื่นๆ ชี้ให้เห็นว่าการเสริมวิตามินเคอาจเพิ่มความไวของอินซูลินและการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในประชากรบางกลุ่ม

 

L-Cysteine Hydrochloride Monohydrate Powder

 

ประเภทของวิตามินเค

ตอนนี้เราได้ทราบแล้วว่าวิตามินเคคืออะไร เราจะเริ่มเจาะจงมากขึ้น แหล่งที่มาของอาหาร การกระทำ และประโยชน์ของวิตามินเครูปแบบต่างๆ นั้นแตกต่างกัน ดังนั้นจึงควรแยกแยะระหว่างสิ่งเหล่านี้

วิตามินเคมีสามประเภท:

วิตามินเค1:ไฟโลควิโนน
วิตามินเค2 เอ็มเค-4:เมนาควิโนน-4
วิตามินเค2 เอ็มเค-7:เมนาควิโนน-7
พวกเขาน่าจะมีชื่อที่แตกต่างกัน แต่ตอนนี้เราติดอยู่กับชื่อเหล่านี้! สิ่งสำคัญคือวิตามิน K1 และ K2 แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง วิตามิน K2 MK-4 และ MK-7 ก็มีความแตกต่างกันเช่นกัน

 

 

5 สัญญาณของการขาดวิตามินเค

มีเลือดออกมากเกินไป
เนื่องจากวิตามินเคมีประโยชน์ต่อโปรตีนในเลือดซึ่งช่วยให้แข็งตัวหลังจากบาดแผลหรือบาดแผล การขาดวิตามินเคอาจทำให้มีเลือดออกมากเกินไป

เลือดใต้เล็บ
เลือดใต้เล็บอาจเป็นสัญญาณของการขาดวิตามินเค ซึ่งเกี่ยวข้องกับประโยชน์ของวิตามินเคต่อเลือดอีกครั้ง วิตามินบางชนิดมีบทบาทต่อสุขภาพเล็บ และการทานอาหารเสริมผิวหนัง ผม และเล็บก็อาจเป็นประโยชน์ได้

ประจำเดือนมามาก
วิตามินเคมีประโยชน์ต่อการควบคุมฮอร์โมนเอสโตรเจน ดังนั้นการได้รับวิตามินไม่เพียงพออาจทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกหนาตัวขึ้น ส่งผลให้มีประจำเดือนหนักขึ้น

ช้ำ
รอยช้ำเกิดจากความเสียหายเล็กน้อยต่อหลอดเลือดในผิวหนัง หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากการขาดวิตามินเค คุณก็อาจมีรอยช้ำได้ง่ายและบ่อยครั้ง

เลือดในปัสสาวะหรืออุจจาระ
การขาดวิตามินเคอาจส่งผลให้มีเลือดในปัสสาวะหรืออุจจาระ

Natrual Virgin Olive Oil

 

ประโยชน์ต่อสุขภาพของวิตามินเค

 

ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของแร่ธาตุกระดูกในระยะยาว
ในกระดูก คาร์บอกซิเลชั่นของออสทีโอแคลซินจะเปลี่ยนคุณสมบัติและหน้าที่ของมัน คาร์บอกซิเลตออสทีโอแคลซินเต็มรูปแบบช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูกโดยควบคุมการสร้างเมทริกซ์ของกระดูกและการกักเก็บแคลเซียม นอกจากนี้ Osteocalcin ยังช่วยเพิ่มการหลั่งอินซูลินและความไวอีกด้วย คาร์บอกซิเลตออสทีโอแคลซินบางส่วนอาจช่วยปรับปรุงการส่งสัญญาณอินซูลินได้ อย่างไรก็ตามมีส่วนทำให้เกิดการพัฒนากระดูกที่ผิดพลาด ซึ่งอาจส่งผลให้ความหนาแน่นของกระดูกลดลงและเพิ่มความเสี่ยงต่อกระดูกหักได้ การศึกษาเบื้องต้นแนะนำว่าอาจส่งผลโดยตรงต่อการสลายกระดูกเช่นกัน การบริโภควิตามินเคที่เพียงพอตลอดอายุขัยจะเชื่อมโยงโดยตรงกับความหนาแน่นของกระดูกที่ดีขึ้น

ป้องกันกระดูกหักและโรคกระดูกพรุนในวัยหมดประจำเดือน
การมีวิตามินเคที่เพียงพออาจช่วยป้องกันกระดูกหักและป้องกันโรคกระดูกพรุน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อควบคู่ไปกับการบริโภคแมกนีเซียม แคลเซียม และวิตามินดีอย่างเพียงพอ การเสริมวิตามิน K2 ในระยะยาวอาจเป็นประโยชน์ในการรักษาโรคกระดูกพรุนในวัยหมดประจำเดือน โดยมีหลักฐานจากการศึกษาวิจัยที่แนะนำว่าการเสริมวิตามินเค2 อาจชะลอการลุกลามของโรคได้

แคลเซียมหัวใจและหลอดเลือด
จำเป็นต้องมีคาร์บอกซิเลชันเพื่อป้องกันการกลายเป็นปูนของหลอดเลือดหัวใจและคอลลาเจนในร่างกาย ระดับที่สูงขึ้นของโปรตีนที่ไม่มีคาร์บอกซิเลตทั้งหมดมีส่วนทำให้เกิดการแข็งตัวของหลอดเลือดและกระดูกอ่อน ซึ่งอาจทำให้ความรุนแรงของโรคหลอดเลือดหัวใจรุนแรงขึ้นและความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจวายได้ การเสริมวิตามิน K2 เกี่ยวข้องกับการจำกัดการเกิดแคลเซียมในหลอดเลือดหัวใจ ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ และลดอัตราการเสียชีวิตที่เกี่ยวข้อง นอกจากนี้ ยังพบการยกระดับของโปรตีนที่ไม่มีคาร์บอกซีเลตในตัวอย่างจากผู้ป่วยที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมและความผิดปกติของไฟโบรติก

การแข็งตัวของเลือด
วิตามินเคช่วยควบคุมการแข็งตัวของเลือดโดยกระตุ้นทั้งปัจจัยโปรและสารต้านการแข็งตัวของเลือด เป็นที่ทราบกันดีว่าการบริโภคที่เพียงพอจะช่วยเพิ่มการผลิตปัจจัยเหล่านี้และลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคลิ่มเลือดอุดตัน ความสามารถของสารอาหารสำคัญนี้ในการช่วยลดความเสี่ยงของการกลายเป็นปูนในหลอดเลือดแดง มีส่วนทำให้ความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดลดลง

ผิว
การศึกษาเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าวิตามินเคสามารถช่วยเร่งการสมานแผลเมื่อทาเฉพาะที่ในรูปแบบขี้ผึ้ง 1% ในหนู การขาดสารอาหารจะทำให้ปริมาณคอลลาเจนของผิวหนังลดลง ซึ่งแสดงให้เห็นว่าการรักษาปริมาณคอลลาเจนที่เพียงพออาจช่วยปกป้องผิวหนังจากการแก่เร็วได้

ศักยภาพในการป้องกันนิ่วในไต
Nephrocalcin เป็นโปรตีนคาร์บอกซิเลตอีกชนิดหนึ่งที่ควบคุมการจับตัวของแคลเซียมในไต เมื่อสถานะของวิตามินเคเป็นปกติ มันจะจับกับแคลเซียมออกซาเลต และยับยั้งการตกผลึกและการสะสมในไต ผู้ป่วยที่เป็นนิ่วในไตจะแสดงระดับ nephrocalcin ที่ไม่ได้คาร์บอกซีเลตในระดับสูง แต่ยังขาดการวิจัยเกี่ยวกับการใช้วิตามินเคเพื่อป้องกันการเกิดนิ่วในไต อาหารมังสวิรัติที่มีวิตามินเคสูงช่วยลดการเกิดนิ่วในไตในผู้ที่มีความเสี่ยง

อาจปรับปรุงความไวของอินซูลิน
ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 อาจเสี่ยงต่อการขาดวิตามินเคและอาจได้รับประโยชน์จากการเสริม การศึกษาบางส่วนแนะนำว่าปริมาณวิตามิน K2 ที่ค่อนข้างสูง (360mcg ต่อวันในรูปแบบ MK7 เป็นเวลา 12 สัปดาห์) ช่วยปรับปรุงการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมาก และเพิ่มความไวของอินซูลินโดยไม่มีผลข้างเคียง

สุขภาพสมองและการทำงานทางปัญญา
หลักฐานจำนวนหนึ่งชี้ให้เห็นว่าวิตามินเคมีความสำคัญต่อการรับรู้ที่ดีที่สุด และอาจมีส่วนในการป้องกันโรคเกี่ยวกับความเสื่อมของระบบประสาท วิตามินเคมีความสำคัญต่อการผลิตสฟิงโกลิพิด ซึ่งเป็นไขมันสำคัญที่ประกอบด้วยเยื่อหุ้มเซลล์ประสาทส่วนใหญ่ที่รองรับการเติบโตของเซลล์ประสาทและเกี่ยวข้องกับการสร้างไมอีลิน การกระตุ้นการทำงานของโปรตีนที่ขึ้นกับวิตามินเคหลายชนิด รวมถึงโปรตีนต้านการแข็งตัวของเลือด S ก็สัมพันธ์กับการลดการอักเสบของระบบประสาทเช่นกัน สุดท้ายนี้ การเสริมวิตามินเคอาจช่วยป้องกันการขาดดุลทางสติปัญญาที่พบในผู้ที่ได้รับวาร์ฟารินในระยะยาว

 

Pure Inulin Powder

 

วิตามินเคมีปฏิกิริยากับสารอาหารอื่น ๆ หรือไม่

วิตามินเคทำปฏิกิริยากับวิตามินดีเพื่อช่วยรักษาระดับแคลเซียมที่ดีในกระดูกของเรา ซึ่งเป็นสาเหตุที่เราต้องการความสมดุลที่ดีของสารอาหารรองเหล่านี้เพื่อรักษาการเจริญเติบโตของกระดูกและสุขภาพที่ดีที่สุด ในทางกลับกัน การบริโภควิตามินอีมากเกินไปสามารถลดระดับวิตามินได้ K โดยทำให้ร่างกายของเราสลายและเอาวิตามินนี้ออกไปมากขึ้น สิ่งนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อผู้ที่มีวิตามินเคในระดับต่ำอยู่แล้ว (เช่น เนื่องจากสภาวะสุขภาพที่เฉพาะเจาะจงหรือการใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด) เนื่องจากอาจทำให้การแข็งตัวของเลือดปกติลดลง และเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือด

วิตามินเคมักจะดูดซึมได้ดีกว่าเมื่อรวมกับอาหารที่มีไขมัน ตัวอย่างเช่น การจับคู่ผักปรุงสุกกับไขมันที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยให้ร่างกายของเราดูดซึมวิตามินเคได้มากขึ้นถึงสามเท่า

 

 

โรงงานของเรา

Shaanxi Milo Biotech Co., Ltd เป็นบริษัทระดับโลกที่นำนวัตกรรมด้านเทคนิคและให้บริการโดยผู้เชี่ยวชาญในด้านโภชนาการ สุขภาพ และอาหารเสริม ภารกิจของเราคือการมอบประโยชน์ให้กับลูกค้าของเรา ครอบคลุมตั้งแต่โภชนาการของมนุษย์ โภชนาการสำหรับสัตว์ ไปจนถึงสารสกัดจากพืชธรรมชาติ เม็ดสีธรรมชาติ วิตามิน กรดอะมิโน ฯลฯ

productcate-1200-1200

 

ใบรับรอง
 
 
productcate-1-1
productcate-1-1
productcate-1-1
productcate-1-1
productcate-1-1

 

คำถามที่พบบ่อย
 

ถาม: วิตามินเคคืออะไร?

ตอบ: วิตามินเคไม่ใช่วิตามินชนิดเดียว แต่เป็นกลุ่มของโมเลกุลที่มีโครงสร้างคล้ายกัน โมเลกุลเหล่านี้อยู่ในกลุ่มสารเคมีที่เรียกว่าควิโนน เราจะกล่าวถึงบทบาทต่างๆ ของวิตามินเคในร่างกายในบทความนี้ที่นี่

ถาม: วิตามินเคหมายถึงอะไร?

ตอบ: ความสับสนเกี่ยวกับวิตามินเคเริ่มต้นจากชื่อของมันเอง ดังที่เราได้เห็นแล้วว่าวิตามินเคไม่ได้หมายถึงสารอาหารชนิดใดชนิดหนึ่ง แต่หมายถึงกลุ่มของโมเลกุล พวกมันตั้งชื่อตามคำในภาษาเดนมาร์กว่า 'Koagulation' ซึ่งหมายถึงบทบาทของพวกเขาในการแข็งตัวของเลือด แต่ดังที่เราจะพบว่าสิ่งนี้ถูกกำหนดให้กับวิตามิน K1 เป็นหลัก

ถาม: โพแทสเซียมวิตามินเคคืออะไร?

ตอบ: ผู้คนมักสับสนระหว่างวิตามินเคกับโพแทสเซียม เนื่องจาก K เป็นสัญลักษณ์ทางเคมีของโพแทสเซียมในตารางธาตุ โพแทสเซียมไม่ใช่วิตามินเค
วิตามินเคทำอะไรในร่างกายของคุณ?
วิตามินเคเป็นกลุ่มของวิตามินที่ละลายในไขมัน โดยทั่วไป พวกมันจะควบคุมแคลเซียมและทำให้เลือดแข็งตัว แต่วิตามิน K2 มีประโยชน์ต่อสุขภาพฟัน ปริทันต์ หัวใจ ฮอร์โมน ไต กระดูก และสมอง

ถาม: วิตามินเคทำอะไรกันแน่?

ตอบ: วิตามินเคเป็นกลุ่มของวิตามินที่ร่างกายต้องการสำหรับการแข็งตัวของเลือดช่วยรักษาบาดแผล นอกจากนี้ยังมีหลักฐานบางอย่างที่วิตามินเคอาจช่วยให้กระดูกแข็งแรง อาหารที่พบมากที่สุดที่มีวิตามินเคสูงคือผักใบเขียว เช่น ผักคะน้า ผักกระหล่ำปลี บรอกโคลี ผักโขม กะหล่ำปลี และผักกาดหอม อาหารที่มีวิตามินเคที่อาจส่งผลต่อวาร์ฟารินจะแสดงอยู่ใน 2 หน้าถัดไป

ถาม: ใครบ้างที่ไม่ควรทานวิตามินเค?

คำตอบ: ผู้ที่รับประทานวาร์ฟาริน (คูมาดิน) ไม่ควรรับประทานวิตามินเค (ดู "ปฏิกิริยาที่อาจเกิดขึ้น") ผู้ที่ได้รับการฟอกไตด้วยโรคไตอาจมีผลเสียจากวิตามินเคมากเกินไป เนื่องจากโรคขาดวิตามินเคขั้นปฐมภูมินั้นมีเลือดออกเนื่องจากการแข็งตัวของเลือดบกพร่อง จึงมักคิดว่าการบริโภควิตามินเคในปริมาณมากอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดได้

ถาม: จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันทานวิตามินเคทุกวัน?

ตอบ: เมื่อรับประทาน: วิตามินเคทั้งสองรูปแบบ (วิตามินเค1 และวิตามินเค2) น่าจะปลอดภัยหากรับประทานอย่างเหมาะสม วิตามินเค1 10 มก. ต่อวัน และวิตามิน K 2 45 มก. ต่อวัน ถูกใช้อย่างปลอดภัยนานถึง 2 ปี โดยปกติจะทนได้ดี แต่บางคนอาจมีอาการท้องเสียหรือท้องร่วงได้

ถาม: เหตุใดวิตามินเคมากเกินไปจึงไม่ดีสำหรับคุณ

ตอบ: ความเป็นพิษของวิตามินเคมีน้อยมาก ความเป็นพิษที่รายงานเพียงอย่างเดียวนั้นมาจากเมนาไดเน่ ซึ่งไม่มีประโยชน์ในมนุษย์ ความเป็นพิษของมันเชื่อกันว่าเกี่ยวข้องกับคุณสมบัติที่ละลายน้ำได้ เมื่อความเป็นพิษเกิดขึ้น จะแสดงอาการของโรคดีซ่าน ภาวะบิลิรูบินในเลือดสูง โรคโลหิตจางจากเม็ดเลือดแดงแตก และโรคเคอร์นิเทอรัสในทารก

ถาม: อะไรคือสัญญาณของการขาดวิตามินเค?

ตอบ: การมีวิตามินเคในร่างกายไม่เพียงพอจะทำให้คุณมีเลือดออกมากขึ้น คุณอาจช้ำได้ง่ายกว่าปกติ หรืออาจยากต่อการหยุดเลือดหลังการบาดเจ็บหรือการผ่าตัด นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ประจำเดือนมาหนักขึ้นได้ ภาวะเลือดออกจากการขาดวิตามินเคหรือ VKDB เกิดขึ้นเมื่อทารกไม่สามารถหยุดเลือดได้เนื่องจากเลือดมีวิตามินเคไม่เพียงพอที่จะก่อตัวเป็นก้อน เลือดออกอาจเกิดขึ้นที่ใดก็ได้ภายในหรือภายนอกร่างกาย

ถาม: วิตามินเคให้พลังงานแก่คุณหรือไม่?

ตอบ: ร่างกายต้องการวิตามินเคทั้งสองชนิดเพื่อผลิตโปรทรอมบิน ซึ่งเป็นโปรตีนที่มีบทบาทสำคัญในการแข็งตัวของเลือด เมแทบอลิซึมของกระดูก และสุขภาพของหัวใจ วิตามินเคยังช่วยอำนวยความสะดวกในการผลิตพลังงานในไมโตคอนเดรียของเซลล์ วิตามินเค-1 เกี่ยวข้องกับการแข็งตัวของเลือดเป็นหลัก

ถาม: ไข่มีวิตามินเคสูงหรือไม่?

ตอบ: ไข่แดงสามารถมีวิตามิน K2 ได้ระหว่าง 67 ถึง 192 ไมโครกรัม ปริมาณนี้ขึ้นอยู่กับว่าแม่ไก่กินอะไรเข้าไป อาหารไก่ส่วนใหญ่ในปัจจุบันเสริมด้วยวิตามินเค และเนื้อหานี้จะถูกส่งผ่านไปยังไข่ แต่ไก่ที่เลี้ยงข้าวโพดหรืออาหารที่ทำจากถั่วเหลืองมีความเสี่ยงต่อการขาดวิตามินเคมากกว่า

ถาม: ฉันควรรับประทาน D3 และ K2 พร้อมๆ กันหรือไม่

ตอบ: วิตามินดีและเคเป็นอาหารเสริมสองชนิดที่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจบอกว่าคุณต้องการ ผลิตภัณฑ์ที่รวมทั้งสองเข้าด้วยกันมักจะประกอบด้วยวิตามินในรูปแบบ D3 และ K2 หากคุณจำเป็นต้องใช้ทั้งสองอย่าง ก็มีแนวโน้มว่าจะทำเช่นนั้นได้อย่างปลอดภัย ที่จริงแล้วทั้งสองอย่างรวมกันอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพกระดูกมากกว่า

ถาม: ควรรับประทานวิตามินดีร่วมกับวิตามินเคหรือไม่?

ตอบ: หลักฐานปัจจุบันสนับสนุนแนวคิดที่ว่าการเสริมวิตามิน D และ K ร่วมกันอาจมีประสิทธิผลมากกว่าการบริโภควิตามิน D และ K เพียงอย่างเดียวเพื่อสุขภาพกระดูกและหัวใจและหลอดเลือด ปริมาณ AI ได้รับการประมาณไว้เพื่อให้แน่ใจว่ามีความเพียงพอทางโภชนาการ สำหรับผู้ใหญ่อายุ 19 ปีขึ้นไป AI สำหรับวิตามินเคคือ 120 ไมโครกรัม (mcg) ต่อวันสำหรับผู้ชาย และ 90 mcg สำหรับผู้หญิงและสำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร

ถาม: วิตามินเคไม่ดีต่อความดันโลหิตหรือไม่?

คำตอบ: วิตามินเคอาจช่วยลดความดันโลหิตได้โดยการป้องกันการเกิดแร่ธาตุ ซึ่งแร่ธาตุจะสะสมอยู่ในหลอดเลือดแดง ช่วยให้หัวใจสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกายได้อย่างอิสระ แร่ธาตุเกิดขึ้นตามธรรมชาติตามอายุ และเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญสำหรับโรคหัวใจ การขาดวิตามินอะไรเป็นสาเหตุของขาหนัก? การขาดวิตามินเช่น D หรือ B-12 อาจทำให้เหนื่อยล้าซึ่งคล้ายกับความรู้สึกหนักขา ต้องบอกว่าอาการหนักที่ขาสม่ำเสมอมักเกิดจากภาวะหลอดเลือดดำ เช่น เส้นเลือดขอดหรือหลอดเลือดดำแมงมุม

ถาม: วิตามินเคดีหรือไม่ดีต่อไต?

คำตอบ: โรคไตเรื้อรัง (CKD) มักเกี่ยวข้องกับการขาดวิตามินเค ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงบางประการของโรค CKD เกิดจากโรคหลอดเลือดหัวใจ (CVD) และความเปราะบางของโครงกระดูกโดยมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อการเจ็บป่วยและเสียชีวิต

ถาม: วิตามินเคสามารถขจัดคราบพลัคออกจากหลอดเลือดได้หรือไม่?

ตอบ: การบริโภควิตามิน K2 อย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการหลีกเลี่ยงการสะสมของแผ่นแคลเซียมในหลอดเลือด จึงช่วยรักษาความเสี่ยงและอัตราการกลายเป็นปูนให้ต่ำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โปรตีน Matrix GLA (MGP) ที่พบในเนื้อเยื่อของหัวใจ ไต และปอด มีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญแคลเซียมในหลอดเลือด

ถาม: วิตามินเคและเค 2 แตกต่างกันอย่างไร?

ตอบ: วิตามินเคจริงๆ แล้วเป็นกลุ่มของสารประกอบ สารประกอบที่สำคัญที่สุดเหล่านี้ดูเหมือนจะเป็นวิตามิน K1 และวิตามิน K2 วิตามิน K1 ได้จากผักใบเขียวและผักอื่นๆ วิตามิน K2 เป็นกลุ่มของสารประกอบส่วนใหญ่ได้มาจากเนื้อสัตว์ ชีส และไข่ และสังเคราะห์โดยแบคทีเรีย

ถาม: วิตามิน K2 ไม่ดีต่อไตหรือไม่?

ตอบ: วิตามิน K2 ซึ่งเป็นวิตามินที่ละลายในไขมันที่เข้าใจผิดกันมานานมีศักยภาพในการรักษาและป้องกันภาวะเหล่านี้ได้ดี ในความเป็นจริง การขาดวิตามิน K2 ในผู้ป่วยโรคไตวายเรื้อรังอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่ทำให้ผู้คนเสี่ยงต่อโรคเหล่านี้ กล้วย ผลไม้แสนอร่อยนี้เต็มไปด้วยวิตามินเคและสารอาหารที่จำเป็นอื่นๆ ที่ช่วยในการย่อยอาหารและควบคุมน้ำหนัก วิตามินเคที่มีอยู่ในกล้วยสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายและช่วยเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมันให้กลายเป็นพลังงาน

ถาม: น้ำมันมะกอกมีวิตามินเคหรือไม่?

ตอบ: วิตามินหลักอีกตัวที่พบในน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์คือวิตามินเค โดยประมาณ 10% ของปริมาณวิตามินเคที่แนะนำต่อวันในน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าวิตามินเคเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยในการแข็งตัวของเลือด

ถาม: แอปเปิ้ลมีวิตามินเคสูงหรือไม่?

คำตอบ: วิตามินเค-แอปเปิ้ลมี 4% ของ DV ที่แนะนำสำหรับวิตามินเค วิตามินนี้จำเป็นต่อการสร้างโปรตีนและสนับสนุนการแข็งตัวของเลือด วิตามินซี-แอปเปิ้ลมีวิตามินซี 10% ของ DV ที่แนะนำ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของคุณ วิตามินเคช่วยให้เลือดแข็งตัว (ข้นขึ้นเพื่อหยุดเลือด) วาร์ฟารินทำงานโดยทำให้ร่างกายใช้วิตามินเคในการแข็งตัวของเลือดได้ยากขึ้น การเปลี่ยนแปลงปริมาณวิตามินเคที่คุณกินตามปกติอาจส่งผลต่อการทำงานของวาร์ฟาริน
เราเป็นที่รู้จักในฐานะหนึ่งในผู้ผลิตและซัพพลายเออร์วิตามินเคชั้นนำในประเทศจีน โปรดมั่นใจในการซื้อหรือขายส่งวิตามินเคคุณภาพสูงจำนวนมากเพื่อขายที่นี่จากโรงงานของเรา มีบริการที่ดีและราคาที่แข่งขันได้

whatsapp

โทรศัพท์

อีเมล

สอบถาม