วิตามินบี
ข้อได้เปรียบของบริษัท
โซลูชั่นครบวงจร
เราเป็นซัพพลายเออร์วัตถุดิบมืออาชีพชั้นนำของจีนที่มีประสบการณ์การส่งออกมากกว่า 10 ปี โดยให้บริการผู้ผลิตด้วยโซลูชั่นการจัดหาแบบครบวงจรตั้งแต่วัตถุดิบจนถึงการจัดส่ง
การประกันคุณภาพ
เรามีทีมงานด้านเทคนิคที่มีความรู้และประสบการณ์ระดับมืออาชีพในการจัดการและทดสอบวัตถุดิบอย่างเคร่งครัด และผลิตภัณฑ์ของเราสอดคล้องกับระบบและมาตรฐานการรับรองสากล
จัดส่งที่รวดเร็ว
เราทำงานร่วมกับผู้ให้บริการลอจิสติกส์หลายรายเพื่อมอบบริการจัดส่งและกระจายสินค้าที่รวดเร็ว เชื่อถือได้ และคุ้มต้นทุนแก่ลูกค้าของเรา โดยโดยปกติแล้วเวลาในการจัดส่งจะอยู่ที่ 1-2 สัปดาห์
ครอบคลุมธุรกิจอย่างกว้างขวาง
ลูกค้าของเรามาจากอเมริกา ยุโรป เอเชีย และออสเตรเลีย เราไม่เพียงสนับสนุนผู้ผลิต แบรนด์ และผู้จัดจำหน่ายชั้นนำของโลกเท่านั้น แต่ยังสนับสนุนธุรกิจขนาดเล็กและสตาร์ทอัพในอุตสาหกรรมเหล่านี้ด้วย
วิตามินบีคืออะไร
วิตามินบีหรือที่เรียกว่าวิตามินบี เป็นกลุ่มของวิตามินที่ละลายน้ำได้ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญของเซลล์และการสังเคราะห์เซลล์เม็ดเลือดแดง วิตามินบีแต่ละชนิดเรียกตามหมายเลขหรือชื่อเฉพาะ แม้ว่าจะมีชื่อคล้ายกันก็ตาม อาหารเสริมวิตามินบีแต่ละชนิดมีหมายเลขเฉพาะของตัวเองซึ่งแสดงถึงองค์ประกอบทางเคมี เช่น วิตามินบี₁=ไทอามีน...ฯลฯ ชื่อบางชื่อเป็นที่รู้จักกันดีมากกว่าตัวเลข เช่น ไนอาซิน กรดแพนโทธีนิก ไบโอติน และกรดโฟลิก และอื่นๆ อีกมากมาย
ประโยชน์ของวิตามินบี
01
สุขภาพผิว ผม เล็บ และดวงตา
เมื่อคุณอายุมากขึ้น ไบโอตินจะช่วยสร้างเซลล์ใหม่ การฟื้นฟูนี้จะต่ออายุการเจริญเติบโตของผิวหนัง ผม และเล็บ ไบโอตินยังช่วยให้ผู้ใหญ่หลีกเลี่ยงเล็บเปราะที่หักหรือฉีกขาดได้ง่าย ไรโบฟลาวินซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญในการผลิตพลังงาน ยังช่วยเพิ่มการมองเห็นและช่วยให้ผิวแข็งแรงอีกด้วย
02
ระบบภูมิคุ้มกันที่มีคุณภาพ
เพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำงานได้และต่อสู้กับการติดเชื้อ จำเป็นต้องมีออกซิเจน สิ่งนี้มาจากการจัดหาเซลล์เม็ดเลือดแดงอย่างต่อเนื่อง วิตามินบี 12 ทำให้สิ่งนี้เกิดขึ้น และหากไม่มีวิตามินบี 12 คุณก็สามารถเปิดรับความเจ็บป่วยและโรคภัยไข้เจ็บได้ เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของคุณไม่พร้อมที่จะต่อสู้อย่างมีประสิทธิภาพ
03
พลังงาน
วิตามินบีกระตุ้นพลังงานมากกว่าคาเฟอีนและช่วยรักษาระดับพลังงานที่ดีต่อสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ คุณยังต้องการพวกมันเพื่อสนับสนุนการทำงานของสมองและการเผาผลาญของเซลล์อีกด้วย สิ่งนี้ช่วยให้คุณทำงานให้เสร็จ ตื่นตัว และตามกิจกรรมทางกายที่เหมาะสมเมื่อคุณอายุมากขึ้น
04
การย่อยอาหารเพื่อสุขภาพ
ระบบทางเดินอาหารของคุณได้รับประโยชน์จากการที่ไนอาซินและกรดแพนโทธีนิกผลิตน้ำย่อยที่จำเป็นได้อย่างไร นอกจากการหลั่งน้ำดีแล้ว ร่างกายยังสลายและย่อยไขมันอีกด้วย ไบโอตินยังมีบทบาทสำคัญในการสลายคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน
ประเภทของวิตามินบี
B1 (ไทอามีน)
ไทอามีนถูกใช้ในร่างกายเพื่อสลายสารอาหารเพื่อการผลิตพลังงานและการผลิตสารสื่อประสาท ซึ่งเป็นสารเคมีที่นำ "ข้อความ" จากเซลล์ประสาทหนึ่งไปยังอีกเซลล์ประสาทหนึ่ง
B2 (ไรโบฟลาวิน):ไรโบฟลาวินมีบทบาทสำคัญในการผลิตพลังงานและยังทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายอีกด้วย สารต้านอนุมูลอิสระป้องกันหรือชะลอความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น หรือความเสียหายของเซลล์
B3 (ไนอาซิน)
ไนอาซินเกี่ยวข้องกับการผลิตและการซ่อมแซม DNA และเป็นสารตั้งต้นของนิโคตินาไมด์ อะดีนีน ไดนิวคลีโอไทด์ (NAD) และนิโคตินาไมด์ อะดีนีน ไดนิวคลีโอไทด์ ฟอสเฟต (NADP) ซึ่งเป็นโคเอ็นไซม์—โมเลกุลที่ช่วยให้เอนไซม์ทำงาน—ซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของเซลล์ การผลิตพลังงาน และกระบวนการสำคัญอื่นๆ อีกมากมาย
B5 (กรดแพนโทธีนิก)
กรดแพนโทธีนิกเกี่ยวข้องกับการผลิตคอเลสเตอรอล สารสื่อประสาท และโคเอ็นไซม์ อีกทั้งยังช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานจากอาหารอีกด้วย
B6 (ไพริดอกซิ)
ไพริดอกซิจำเป็นต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน การสร้างฮีโมโกลบินซึ่งเป็นโปรตีนในเซลล์เม็ดเลือดแดง และการผลิตสารสื่อประสาท นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมปริมาณของกรดอะมิโนโฮโมซิสเทอีนในเลือด ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพหากระดับดังกล่าวสูงเกินไป
B7 (ไบโอติน)
ไบโอตินเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเผาผลาญ การควบคุมยีน และการส่งสัญญาณของเซลล์
B9 (โฟเลต)
โฟเลตเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสังเคราะห์ DNA และ RNA การสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง การแบ่งเซลล์ การเจริญเติบโตของเซลล์ และการเผาผลาญกรดอะมิโน นอกจากนี้ยังจำเป็นสำหรับการควบคุมโฮโมซิสเทอีนในเลือด โฟเลตในรูปของกรดโฟลิกมีความสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อป้องกันความพิการแต่กำเนิดของสมองและกระดูกสันหลัง3
B12 (โคบาลามิน)
วิตามินบี 12 จำเป็นต่อการทำงานของระบบประสาท การสังเคราะห์ DNA และ RNA และการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง นอกจากนี้ยังจำเป็นสำหรับการผลิตไมอีลิน ซึ่งเป็นชั้นป้องกันที่ล้อมรอบเซลล์ประสาท
ความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้า
ในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ร่างกายต้องการสารอาหาร B12 และธาตุเหล็ก หากไม่มีสารอาหารเหล่านี้ในระดับที่เหมาะสม ร่างกายจะสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงได้ไม่เพียงพอหรือทำให้เซลล์เม็ดเลือดแดงมีรูปร่างผิดปกติ ซึ่งหมายความว่าออกซิเจนไม่ได้ถูกพาไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ หากไม่มีออกซิเจนเพียงพอ เซลล์ในร่างกายก็ไม่สามารถสร้าง ATP ได้เพียงพอ ATP เป็นชื่อของไตรฟอสเฟต ซึ่งเป็นโมเลกุลที่เก็บและถ่ายโอนพลังงานในเซลล์ของคุณ วิตามินบีช่วยให้ร่างกายถ่ายโอนออกซิเจนเพื่อสร้าง ATP ซึ่งจะให้พลังงานแก่คุณ การรับประทานอาหารเสริมที่ให้พลังงานสามารถช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณได้โดยการให้วิตามินและแร่ธาตุที่เหมาะสมในการผลิต ATP ผู้ที่มีอาการนี้อาจมีสารอาหารต่ำ จึงไม่เห็นประโยชน์ของวิตามินบี
อารมณ์ไม่ดี
ระดับต่ำอาจส่งผลต่อโฮโมซิสเทอีนและเมไทโอนีน ซึ่งอาจส่งผลต่ออารมณ์ของคุณ หากคุณพบว่าคุณอารมณ์ไม่ดีบ่อยกว่าปกติ คุณอาจกำลังประสบกับภาวะขาดวิตามินบี อาหารเสริมสามารถช่วยคุณต่อสู้กับอาการบลูส์ในฤดูหนาวและดูประโยชน์ของวิตามินบีได้
ผิวสีซีด
หากไม่มีวิตามินนี้เพียงพอ เซลล์เม็ดเลือดแดงที่ผลิตในไขกระดูกอาจมีขนาดใหญ่และเปราะบางได้ ทำให้ไม่สามารถผ่านเข้าสู่การหมุนเวียนได้ การขาดเซลล์เม็ดเลือดแดงทำให้ผิวดูซีดเซียวและหมายความว่าคุณไม่ได้รับประโยชน์จากวิตามินบี การเสริมอาหารผิวสามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อการมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรง
เหตุใดการรับประทานวิตามินบีคอมเพล็กซ์จึงจำเป็น
การเผาผลาญพลังงาน
วิตามินบีรวม วิตามินบีมีความสำคัญอย่างยิ่งในการเปลี่ยนอาหารที่คุณกินให้เป็นพลังงาน ช่วยในการสลายคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน ช่วยให้ร่างกายผลิตพลังงานที่จำเป็นต่อการใช้พลังงานตลอดทั้งวัน
การจัดการความเครียด
วิตามินบีมักเรียกกันว่า "วิตามินความเครียด" เนื่องจากมีบทบาทในการสนับสนุนการตอบสนองของระบบประสาทต่อความเครียด ช่วยควบคุมฮอร์โมนความเครียดและส่งเสริมความรู้สึกสงบและผ่อนคลาย
การสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน
วิตามินบีบางชนิด โดยเฉพาะบี 6 บี 9 (โฟเลต) และบี 12 มีบทบาทสำคัญในการรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ช่วยในการผลิตและการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกัน ช่วยให้ร่างกายของคุณป้องกันการติดเชื้อและการเจ็บป่วย
สุขภาพผิว ผม และเล็บ
ไบโอติน (วิตามินบี 7) มีชื่อเสียงในด้านผลเชิงบวกต่อผิวหนัง ผม และเล็บ ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์ที่แข็งแรงและสนับสนุนการบำรุงรักษาคุณสมบัติภายนอกเหล่านี้
ฟังก์ชั่นการรับรู้
วิตามินบีบางชนิด เช่น บี 6 บี 9 (โฟเลต) และบี 12 จำเป็นต่อการรักษาการทำงานของสมองให้แข็งแรง มีส่วนช่วยในการสังเคราะห์สารสื่อประสาท สนับสนุนความจำ สมาธิ และประสิทธิภาพการรับรู้โดยรวม
สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
วิตามินบีรวมมีส่วนช่วยในการรักษาสุขภาพของหัวใจโดยการสนับสนุนระดับคอเลสเตอรอลที่ดี ควบคุมความดันโลหิต และลดความเสี่ยงของการสะสมของโฮโมซิสเทอีน ซึ่งเป็นปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดหัวใจ
การควบคุมฮอร์โมน
วิตามินบีช่วยควบคุมการผลิตฮอร์โมนและความสมดุล สิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาสุขภาพการเจริญพันธุ์ การทำงานของต่อมไทรอยด์ และความสมดุลของฮอร์โมนโดยรวม
การสร้างเม็ดเลือดแดง
วิตามินบี 6 บี 9 (โฟเลต) และบี 12 มีส่วนสำคัญในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง เซลล์เหล่านี้มีหน้าที่ขนส่งออกซิเจนไปทั่วร่างกาย เพื่อให้แน่ใจว่าเนื้อเยื่อและอวัยวะทั้งหมดได้รับออกซิเจนที่จำเป็นในการทำงานอย่างเหมาะสม
วิธีการเลือกวิตามินบี
ประเมินผลกระทบต่อสุขภาพของส่วนผสม
อาหารเสริมบีคอมเพล็กซ์ที่ดีจะมาพร้อมกับประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณในด้านต่างๆ
ตรวจสอบปริมาณ (และดูว่าอาหารเสริมสามารถดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพหรือไม่)
แม้ว่าวิตามินจะมีส่วนประกอบทั้งหมดข้างต้น คุณจะไม่ได้รับประโยชน์หากคุณไม่ทราบขนาดยาที่ถูกต้อง ดังนั้น ให้เปรียบเทียบขนาดยาที่ให้ไว้ใน B-Complex กับปริมาณรายวันที่แนะนำ (RDA) นอกจากนี้ ควร ให้แน่ใจว่าอาหารเสริมอยู่ในรูปแบบที่ร่างกายนำไปใช้ได้ง่าย (แคปซูลดีที่สุด)
ทำความเข้าใจความสามารถในการแปลงพลังงานและการลดความเหนื่อยล้า
การเลือกอาหารเสริม B-Complex ต้องเข้าใจบทบาทในการเปลี่ยนพลังงานและการลดความเหนื่อยล้า วิตามินบีที่จำเป็น เช่น B1, B6 และ B12 เป็นกุญแจสำคัญในการเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงาน หากไม่มีระดับวิตามินที่เพียงพอ คุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้าซึ่งส่งผลต่อประสิทธิภาพในแต่ละวัน พูดง่ายๆ ก็คือมองหาวิตามินบีรวมที่มีวิตามินบี 1, บี 6 และบี 12 ในปริมาณที่สอดคล้องกับหรือเกินความต้องการในแต่ละวันของร่างกาย B ของเรา -คอมเพล็กซ์ได้รับการคิดค้นขึ้นเพื่อรองรับความต้องการเหล่านี้ โดยนำเสนอวิตามินบีที่สมดุลในปริมาณที่มุ่งเป้าไปที่การเพิ่มระดับพลังงานและหยุดไม่ให้คุณเหนื่อยล้า
ตระหนักถึงคุณประโยชน์ของอิโนซิทอลและโคลีน
เชื่อหรือไม่ว่าเมื่อเลือกวิตามินบีคอมเพล็กซ์ ไม่ใช่แค่วิตามินบีเท่านั้นที่สำคัญ สารประกอบเช่นอิโนซิทอลและโคลีนเป็นส่วนเสริมที่สำคัญในอาหารเสริม แม้ว่าจะไม่ใช่วิตามินบี แต่ก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากซึ่งดีเกินกว่าจะมองข้ามได้ อิโนซิทอลเปรียบเสมือนผู้ส่งสารในสมอง อำนวยความสะดวกในการสื่อสารระหว่างเซลล์สมองของคุณ มันมีผลสงบเงียบและสามารถส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณ และอาจช่วยในการจัดการสภาวะต่างๆ เช่น ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
ฟังก์ชั่นวิตามินบี
ไทอามีน (B1)
ซึ่งจะช่วยเปลี่ยนสารอาหารให้เป็นพลังงาน และมีบทบาทสำคัญในระบบการเผาผลาญที่ดี เรียกได้ว่าเป็น “วิตามินขวัญ” เพราะช่วยให้มีสมาธิและความจำ พบในเนื้อหมูและเมล็ดทานตะวัน
ไรโบฟลาวิน (B2)
ไรโบฟลาวินยังช่วยเปลี่ยนสารอาหารให้เป็นพลังงาน นอกจากนี้ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งหมายความว่าสามารถต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายได้ คุณสามารถพบไรโบฟลาวินได้ในเนื้อวัว โดยเฉพาะเนื้ออวัยวะและธัญพืช
ไนอะซิน (B3)
ช่วยปรับปรุงคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) และความดันโลหิต เพิ่มการทำงานของสมอง และช่วยในเรื่องการเผาผลาญและการผลิต DNA สามารถพบได้ในไก่ ปลาทูน่า และถั่วเลนทิล
กรดแพนโทธีนิก (B5)
ยังช่วยเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงานโดยเฉพาะการสร้างและสลายไขมัน ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง ฮอร์โมน และคอเลสเตอรอล เหมาะสำหรับผม ผิว และเล็บ พบได้ในเนื้อเครื่องใน ปลา และอะโวคาโด
ไพริดอกซิ (B6)
ปรับปรุงสุขภาพอารมณ์และสมอง ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดงและสารสื่อประสาท ช่วยในเรื่องการเผาผลาญกรดอะมิโนและต่อสู้กับโรคโลหิตจาง พบในสัตว์ปีก ปลา และถั่วชิกพี
ไบโอติน (B7)
ช่วยเผาผลาญไขมันและคาร์โบไฮเดรตและสามารถช่วยจัดการกับอาการของโรคเบาหวานได้ ช่วยกระตุ้นการผลิตเคราตินของเส้นผมและเพิ่มอัตราการเจริญเติบโตของรูขุมขน พบได้ในยีสต์ ไข่ ตับ และปลาแซลมอน
กรดโฟลิก (B9)
มีความสำคัญต่อการสร้างเม็ดเลือดแดงและเม็ดเลือดขาว การเจริญเติบโตและการทำงานของเซลล์ และสำคัญอย่างยิ่งสำหรับสตรีมีครรภ์ (เพื่อการพัฒนาของตัวอ่อนที่แข็งแรง) พบได้ในผักใบเขียวเข้ม ถั่วลันเตา และถั่วเปลือกแข็ง
โคบาลามิน (B12)
วิตามินบีที่มีชื่อเสียงที่สุด ช่วยในเรื่อง DNA และการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง และการทำงานของระบบประสาท (ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงรู้กันว่าช่วยเพิ่มพลังงาน) พบได้ในเนื้อสัตว์ เช่น เนื้อสัตว์ ไข่ และผลิตภัณฑ์จากนม
ควรระวังอะไรบ้างเมื่อรับประทานบีคอมเพล็กซ์
อาการแพ้และความไว
ตรวจสอบฉลากอาหารเสริมเพื่อหาสารก่อภูมิแพ้ เช่น กลูเตน ถั่วเหลือง ผลิตภัณฑ์นม หรือถั่วที่คุณอาจไวต่อสารก่อภูมิแพ้ เลือกใช้อาหารเสริมที่ปราศจากส่วนผสมที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้
การ จำกัด อาหาร
หากคุณรับประทานอาหารมังสวิรัติ วีแกน หรืออาหารพิเศษอื่นๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารเสริมนั้นสอดคล้องกับการเลือกรับประทานอาหารของคุณ มองหาแคปซูลที่เป็นมิตรกับมังสวิรัติและแหล่งวิตามินบีที่ไม่ได้มาจากสัตว์
เงื่อนไขทางการแพทย์
ภาวะสุขภาพบางอย่างอาจต้องใช้วิตามินบีเฉพาะหรือสูตรเฉพาะ ตัวอย่างเช่น บุคคลที่มีภาวะระบบทางเดินอาหารบางอย่างอาจต้องการอาหารเสริมเฉพาะทางเพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้น
ปฏิกิริยาระหว่างยา
วิตามินบีบางชนิดสามารถโต้ตอบกับยาได้ หากคุณกำลังใช้ยา โดยเฉพาะอย่างยิ่งยากันชัก ยาปฏิชีวนะ หรือยารักษาอาการเสียดท้อง ให้ปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพก่อนเริ่มอาหารเสริมตัวใหม่
การตั้งครรภ์และให้นมบุตร
บุคคลที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรมีความต้องการวิตามินบีเฉพาะ โฟเลต (B9) มีความสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อป้องกันความบกพร่องของท่อประสาท ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อขอคำแนะนำ
อายุและช่วงชีวิต
ช่วงชีวิตที่ต่างกันต้องการวิตามินบีในระดับที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น ผู้สูงอายุและวัยรุ่น อาจต้องใช้สูตรที่แตกต่างกัน ปรับแต่งตัวเลือกของคุณตามอายุและช่วงชีวิตของคุณ
Shaanxi Milo Biotech Co., Ltd เป็นบริษัทระดับโลกที่นำนวัตกรรมด้านเทคนิคและให้บริการโดยผู้เชี่ยวชาญในด้านโภชนาการ สุขภาพ และอาหารเสริม ภารกิจของเราคือการมอบประโยชน์ให้กับลูกค้าของเรา ครอบคลุมตั้งแต่โภชนาการของมนุษย์ โภชนาการสำหรับสัตว์ ไปจนถึงสารสกัดจากพืชธรรมชาติ เม็ดสีธรรมชาติ วิตามิน กรดอะมิโน ฯลฯ
ใบรับรอง
